Pielęgnacja – podstawy

Kiedy zacząć pielęgnację?

Większość osób zaczyna swój flirt z pielęgnacją w wieku nastoletnim, w momencie rozpoczęcia dorastania. Nadmierna produkcja sebum skłania ich do poszukiwania rozwiązania problemu – niestety, zwykle udają się nie do dermatologa, a do drogerii. Tam przemiła pani ekspedientka zwykle poleca nie to, co faktycznie może im pomóc — a to, co drogerii najbardziej opłaca się sprzedać. Nierzadko czołowe firmy kosmetyczne wypuszczają na rynek kosmetyki do pielęgnacji, które w składzie mają SLS, potencjalnie rakotwórcze dihydroxyacetone (DHA), silikony, fenoksyetalon, parabeny, formaldehyd… To dopiero początek listy. Elementarne brak w wiedzy nt. właściwej pielęgnacji cery przekładają się na fatalne skutki – przedwczesne zmarszczki, uporczywe wypryski, utrata jędrności skóry i wiele innych. Ma to wpływ także na kondycję całego ciała, na nasze zdrowie. Właśnie dlatego właściwa, nietoksyczna, możliwe najbardziej naturalna pielęgnacja jest jedną ze składowych zdrowego trybu życia. I powinna zacząć się już w dzieciństwie, trwać aż do śmierci — ale za każdym razem powinna być dostosowana indywidualnie, zależnie od typu skóry, potrzeb i wieku.

Jak zacząć?

Jednakże istnieją pewne ogólne wytyczne, których każdy powinien się trzymać. Pierwsza z nich brzmi: jeżeli masz poważne problemy, zacznij od wizyty u dermatologa. Często jest tak, że to co widzimy na skórze, to nie choroba sama w sobie, a jeden z jej objawów. Ważną zasadą jest także to, aby każdą pielęgnację wdrażać ostrożnie, obserwując swój organizm i reakcje. Podobnie istotne jest przeprowadzanie próby uczuleniowej przed zaaplikowaniem na skórę nowego specyfiku. W absolutnych podstawach pomoże Wam nasza lista:

Pomocna ściągawka

Bazowa pielęgnacja mieści się już w trzech krokach (pamiętajmy, że nadmiar kosmetyków również nie jest zdrowy, zaburza barierę hydro-lipidową):

Krok pierwszy, czyli oczyszczanie:

To najważniejszy punkt dbania o swoją cerę, który rutynowo powinniśmy wykonywać rano i wieczorem. Oczyszczanie jest niezbędne, ponieważ nasza skóra produkuje sebum, osiada na niej niej kurz, brud, pozostaje martwy naskórek. To wszystko zaburza naturalną pracę skóry, zatykając pory. Błędem jest oczyszczanie bez użycia wody — większość środków myjących powinna zostać jak najszybciej zmyta ze skóry.

Krok drugi, tonizacja:

Tonizacja to nieodzowny krok w pielęgnacji, niestety często pomijany lub źle rozumiany. Znaczna część toników dostępnych na rynku ma w sobie substancje myjące czy jest uważana za kosmetyk usuwający makijaż. Podstawowym zadaniem toniku jest wyrównanie pH oczyszczonej skóry, ponieważ każdy kontakt z wodą zaburza jej naturalny poziom pH. Toniku nie zmywamy ze skóry, dlatego nie może on mieć w składzie żadnych substancji myjących, czy, tym bardziej, alkoholu i parabenów.

Krok trzeci, nawilżenie:

Gdy skóra jest już starannie oczyszczona i stonizowana, pielęgnacja powinna zostać domknięta kremem, żelem bądź olejkiem. Jest to punkt, który zapewnia ochronę przed czynnikami zewnętrznymi i pielęgnuje ją przez cały dzień.